감정 표현1 스토리 요가: 창의력과 명상의 만남으로 여는 새로운 웰니스 경험 - 스토리 요가란 무엇인가 스토리 요가는 창의성과 명상을 결합한 혁신적인 웰니스 방식이다. 불확실한 세상 속에서 자신의 내면을 탐구할 수 있도록 도와주는 이 방법은 각 개인이 가진 독창적인 이야기를 발굴하는 데 중점을 둔다.이 과정에서는 신체적 자세와 함께 이야기를 풀어내며, 이는 생각보다 많은 감정을 불러일으키고 마음의 짐을 덜어준다. 요가의 동작으로 심신을 단련하고, 동시에 상상력을 활용해 나만의 이야기를 만들어가는 경험은 무척 특별하다.마음의 이야기를 몸의 움직임으로 표현함으로써, 우리는 자아를 이해하고 자신과의 소통을 강화할 수 있다. 스토리 요가는 그 과정에서 불필요한 제약을 제거하고 창의적인 자유를 제공한다.사람들은 각기 다른 배경과 경험을 가지고 있다. 따라서 스토리 요가는 이러한 다양.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음